za duzo

no właśnie nigzie nie mogę znaleźć info że prolaktyna podbija progesteron następne badania usera andy14 przed cyklem Prolaktyna 18.5 na cyklu: progesteron 4 (norma 0.25 -1 ); prolaktyna 9.7 ciężko się szuka, bo za dużo tych wszystkich tematów, mogłem od razu na dysk zapisywać%-)

dlatego nie ma co się sugerować badaniami z książek bo to dwie zupełnie inne rzeczy. kolejna sprawa to że u każdego to inaczej wygląda i nie ma jakies reguły. kiedyś każdy cykl to test/metka/deka/wino/ ci bogatsi :-) oxa z apteki i tyle ale dawki jakie małe były pct takie same badań zero praktycznie wszyscy nie mieli problemów po cyklach teraz za [...]

co na takich badaniach wychodzi? czy mam ich za duzo lub za malo tak? jak bedzie za duzo to odstawic cypio i powinno byc dobrze?

[...] 2kg zarcia w plecaku na caly dzien poza domem. Jak bedziesz ukladal diete musisz sie kierowac kaloriami ktore na chwile obecna twoj tato zjada, bo jesli pracuje fizycznie to ze wzorow moze wyjsc za malo, co sie skonczy pewnie atakami glodu, a z kolei taki poziom otluszczenia + wiek, jest ryzyko ze wyjdzie za duzo i szlag chudniecie trafi.

mam zamówione to białko, smak białka i częściowo rozpuszalność częściowo polepszam dodając kakao do porcji. i jakby lepiej podchodzi to białko wtedy ;) mam jedno pytanie: wracam o godzinie 22 i jem posiłek potreningowy - zarazem ostatni przed snem. lepiej dawać rozwiązanie węgle + to białko, czy węgle i twaróg? czy węgle + białko a tuż przed snem [...]

5 jajek dziennie to według mnie zdecydowanie za dużo. Zamiast tego na śniadanie wprowadziłbym owsiankę z mlekiem z dodatkiem sezamu i siemienia lnianego. Natomist całkowicie zrezygnowałbym z żółtego sera i margaryny a w to miejsce orzechy, pestyki z dyni i słonecznika. Zdecydowanie za mało warzyw a owoców wogóle nie widze. A to najbardziej [...]

A staż to nie łaska ?? Pozatym jeżeli masa to za***iście dużo serii masz, 19 serii na klate to za dużo. Ułóż sobie sam a pojęcie łatwo złapać, www.kulturystyka.pl/atlas i podwieszone posty.

6 ćwiczen na klate? Daj max 4 i skup się na wyciskaniach, na prostej, skos, hantelki/sztanga. dieta to, dżem do kosza. Jako źródło białka, jogurtu bym nie traktował, masło smietankowe też do wymiany. za dużo, białka, tłuszczy a węgli daj więcej do 5g na kg masy ciała

Dla mnie bez szału. Za dużo nie osiągnie.

Bede sobie sledzil, mam nadzieje ze nie bedziecie za duzo spamowac

jak to jaki? dalem 3 linki do wirtualnego atlasu anatomii do 3ch miesni ktore powoduja ze ta "dziura" jest wypelniona "miesem" .. choc za duzo go tam byc nie moze przeciez widac jak na obrazku gdzie przebiegaja ich brzusce wiec dziwi mnie ta dyskusja

1 cm to nie za duzo po 8 tyg. a szczegolnie jesli zaczynasz gerogu ciekawy i zarazem dziwny ten plan, lekko odbiega od standardow Kiedy konczysz ten cykl? IV Docisk 10s x 10p?? Nie lepiej cwiczyc w pelnym zakresie klate w treningu masowym/objeosciowym a docisk zostawic sobie na trening ciezko - atletycznY? pozdro Zmieniony przez - Raptor85 w dniu [...]

Georgu powiedz mi jak ty to robisz :D Bo mi to duzooo gorzej idzie.... Jeszcze mnie strasznie brzuch bolal :D myslalem ze od cwiczen okazalo sie ze nie:/ (2 pizze naraz to za duzo) :D Gz przyrostów:)

[...] czy wolno itp) czyli dla Ciebie odpowiednio ja bym policzył: 90kg x 24godz x 1.3bym dał = 2800kcal chcesz schudnąc więc obetniemy 200kcal, żeby nie zgubić miesa, ale nie za duzo zebys mial sile na Twoja aktywnosc fizyczna. 2600kcal masz do rozlozenia w 6 posilkach 5x500kcal + 1x300kcal odpowiednio np: platki owsiane 80g + oliwa 10g + białka [...]

Wszystko Źle !!! Za dużo serii Źle dobrane grupy mięśniowe w tyg Za dużo ćwiczeń I najważniejsze - wyszukiwarka !!!! Dlaczego nie skorzystałeś ?!?! Nam ma się chcieć układać treningi a Tobie się nie chcę z wyszukiwarki skorzystać ?!? Masz tu link zobacz jaki trening kolega rozpisał drugiemu : [...]

Saida cześć :-) Lady to photoshop, Bazyl nie dałby jej wysiedzieć w czapce. Zresztą odkąd jesteśmy u teściów nawet ona ma wczasy odchudzające i wieczne ADHD %-) --------------------------------------------------------------------- Nie wiem czy podawać zaległe wypiski, za dużo by było zajączków i żółwi ;-) Okres świąteczno-sylwestrowy był dość [...]

Megi no nie generuje obrazków od dłuższego czasu ;-) Za dużo roboty z przycinaniem było. W smartfonie najłatwiej, a żeby to zrobić na kompie potrzebny jakiś program do PrintScreen. Kiedyś miałam 30 dniową wersję programu faststone - ekstra się z tym pracowało :-) Tu jest zestawienie top 10 [...]

Megi no nie generuje obrazków od dłuższego czasu ;-) Za dużo roboty z przycinaniem było. W smartfonie najłatwiej, a żeby to zrobić na kompie potrzebny jakiś program do PrintScreen. Kiedyś miałam 30 dniową wersję programu faststone - ekstra się z tym pracowało :-) Tu jest zestawienie top 10 [...]

mnie ten lasek wolski nadal przeraża, tak samo jak cykam się przed zapisami na bieganie po puszczy niepołomickiej %-) za dużo moi rodzice wydali na ortodontę, jak byłam mała, żeby teraz ryzykować uzębienie \-)

-------------------------------------------------------------- 23.06.15 Kettle Siła. -------------------------------------------------------------- 24.06.15 Bieganie DYSTANS 8.99 km CZAS TRWANIA 51m:49s W tym prawie skręciłam sobie kostkę w lesie. Nie należy za dużo myśleć zbiegając po piasku ;-) [...]